Az endorfin javítja a szexet!
2003.02.12.
A dopaminszint emelkedése felébreszti a nemi ösztönöket és gyönyörhullámokat indít el. Szervezetünk természetes, belsö serkentöje, csak tudnunk kell, hogyan válthatjuk ki a gyönyört!
Érintés és szex
Az endorfinokat az érintés hívja életre. Amikor a szerelmesek megölelik egymást, endorfin szintjük emelkedni kezd. Örömtöl kipirultakká, elégedettekké válnak. Fizikai kontaktusukat az endorfinjaik intenzív örömérzettel honorálják, mely könnyen belátható módon újabb testi örömekhez vezet. Az endorfinok emelett olyan érzelmi állaöpotokat indukálnak, melyek hozzájárulnak a szex élvezetéhez. Csökkentik a szorongást és a stresszt, és lehetövé teszik, hogy a szex örömek forrása lehessen. A természetes nyugtató – fájdalomcsillapító endorfinok fontos funkciója, hogy szélsöséges fizikai vagy pszichés stresszhatások ellen védettséget nyújt, melyek az örömteli stressz ellenségei.
Depresszió ellen: Szex!
Az endorfinok aktivizálása megszünteti a depressziót, így a mozgás és a szex nagyon hatásosak a depresszió ellen. A szerelmesek fokozott endorfin-kiválasztása a legjobb gyógymódok egyike. Söt nem is mindenáron van szükség valódi aktusra, az un. „ölelés-terápia” önmagában is hatásos lehet.
Hogy növeljük az endorfin szintünket?
Mindenképpen fizikai inger szükséges hozzá. Azok a dolgok erotikusnak is számítanak, amik fokozzák az endorfin kiválasztást. Ilyen ha beleharapunk egy erös paprikába, de az akupunktúrás akupresszúrás kezelés is lehet ebbe a kategóriába sorolható. Ugyanilyen hatása lehet felszabadító gondolatainknak, söt még a fájdalomcsillapító placebo-hatás egy szinten ugyancsak ennek köszönhetö, hiszen agyunkban a gondolkodásunkkal felszabadítjuk az endorfin termelést. A szülésnél szintén az endorfin felel azért, hogy ne legyen életre szóló megterhelö fájdalom élmény a szülés folyamata.
20 perc mozgás
A napi 20 perc mozgás ugyancsak megdolgoztatja a testet, lelket, ez a mozgás azonban nem csak aerobik, vagy futás lehet, hanem akár szeretkezés is. A szex mint testmozgás és érintés a legjobb boldogságforrásunk.
Nevess, hogy szeress!
A nevetés, a gondolat ereje, a pozitív, teremtö gondolatok egyensúlyban tartják a szervezetet. Napi 10 perc felszabadult nevetés két óra fájdalommentes alvást biztosított egy beteg asszonynak, aki nemsokára kigyógyult rákbetegségéböl. A nevetés beindította a fájdalomcsillapítást jelentö endorfinokat, így a halálos kórban szenvedö asszony búslakodás helyett kacagott.
(forrás:Harmonet)
